Während die Vorteile des Sonnenbadens beliebt sind, gibt es ebenfalls Gefahren von exzessiver direkter Exposition. Das erste ist die Kapazität für blasenbildenden Sonnenbrand. Diese Art von Verbrennung ist sehr schädlich und kann Hautkrebs einschließlich Krebs verursachen Malignität}. Außerdem kann langfristige Exposition zu frühzeitiger Hautalterung und Faltenbildung der Haut führen ist Hitze Müdigkeit. Wenn Sie die Sonne nicht ganz vermeiden können, suchen Sie einen schattigen Ort. Selbst an bewölkten Tagen möglicherweise bis zu 50 percent der UV-Strahlen der Sonne Ihre Haut erreichen. Sie müssen Sonnenblocker verwenden und Ihre Zeit in der Sonne auf ein paar Stunden am Tag beschränken.
Sonnenbaden während der Schwangerschaft könnte ebenfalls eine Austrocknung verursachen, da Sie in der Hitze stark schwitzen. Zusätzlich kann das Sitzen der Sonne für längere Perioden kann die Temperatur des Fötus erhöhen. Deshalb ist es am besten, das Sonnenbaden während der Schwangerschaft zu vermeiden, da die Risiken höher sind. Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie vor vor der Teilnahme medizinischen Vorschläge suchen|suchen} alle Aktivitäten zum Sonnenbaden. Sie sollten ebenfalls sprechen Sie mit einem Arzt bezüglich Ihrer Vitamin-D-Einnahme. Die Einnahme von Vitamin-D-Ergänzungen kann unterstützen Sie schützen Sie Ihr ungeborenes Kind vor Schäden.
Die UV-Strahlen der Sonne verursachen Schäden an der Haut und sind nicht sicher für Ihre Gesundheit. Es kann auch verursacht frühe Hautalterung, Flecken und lederartige Haut. Darüber hinaus kann übermäßige Exposition Ihr körpereigenes Immunsystem schwächen. UV-Strahlen ebenfalls schädigen das Gewebe in den Augen, auslösen Sehprobleme und sogar grauen Star. Dies kann manchmal sogar zu Erblindung führen. Sie können die Bedrohungen von Hautkrebs minimieren, indem Sie vor Sie sonnenbaden verwenden.
Eine weitere Risiko des Sonnenbadens ist die Entwicklung von Nesselsucht. Symptome einer Sonnenurtikaria umfassen großen, roten Striemen auf der Haut. Diese Striemen verschwinden allgemein innerhalb einer Stunde, jedoch manchmal können sie gefährlich sein. Obwohl dies unwahrscheinlich Hautkrebs verursacht, ist es wichtig, um zu verstehen, dass es ist gehört zu den wenigen Gefahren verbunden mit dem Sonnenbaden. Es wird empfohlen, das Sonnenbaden während der Haupt-Dauer des Tages zu vermeiden.
Während das Sonnenbaden als eine ernsthafte Aktivität ein ziemlich neues Phänomen ist, ist es allgemein Erscheinung im letzten Jahrhundert allgemein} beliebte Art der Erholung. Dieser Trend hat zu einem Dauerbrenner Zwangslage: gerade wie viel direkte Sonneneinstrahlung ist übertrieben? Während extreme direkte Exposition gegenüber Sonnenlicht nicht immer impliziert auf Hautkrebs hindeutet, gibt es noch andere Arten von Sonne direkte Exposition, wie ultraviolette Strahlung und Bestrahlung, die beide potenziell gefährlich für Ihre Gesundheit sind.
Sonnenbaden kann Hautschäden auslösen, insbesondere bei Personen mit heller Haut. Sonnenbrand ist der schlimmste Gegner Ihrer Haut, also stellen Sie sicher, dass Sie schützende Kleidung verwendenund Sonnencreme zum Schutz Ihrer Haut. Verwenden Sie eine Sonnenbrille, um Ihre Augen zu schützen, und kontinuierlich verwenden Sie einen Breitband-Lichtschutzfaktor von 50 oder höher. Bleiben Sie im Sie möglichst im Schatten und vermeiden das Sonnenbaden ganz.
A nude beach ist ein Strand, an dem Sie mit nackter Haut baden können. Diese Strände werden auch beschrieben als kostenlose Strände oder Strände mit optionaler Kleidung. Sie können in Ihrer nackten Haut baden und die Sonnenstrahlen genießen. Jedoch, Sie sollten wissen dass es besondere Richtlinien gibt, die Sie müssen folge, wenn about his du zu einem nackten Strand gehst.
Mehrere Nationen haben ihre eigenen Gesetze über Nacktheit. In Kanada ist das teilweise nackte Sonnenbaden in der Öffentlichkeit nicht erlaubt, allerdings ist es an bestimmten Stränden erlaubt. Nudisten können ebenfalls die Strände von Großbritannien und Japan erfreuen. Allerdings müssen Sie Ihre Stadtverwaltung erkundigen, um sicherzustellen, dass oben ohne Sonnenbaden ist in Ihrem Bundesstaat legal. ebenfalls können Sie zu Online-Foren gehen oder soziale Medien Websites auschecken, um entdecken, ob du darfst deine Kleidung ausziehen und den Strand in der Öffentlichkeit erfreuen.
Südafrikas offizieller nackter Strand ist das Naturschutzgebiet Mpenjati südlich von Durban. Es gibt click here to find out more ein paar Einschränkungen in Bezug auf nacktes Sonnenbaden, bestehend aus Fotografieren und suggestives Verhalten. trotzdem haben lokale Geistliche weiterhin legale Proteste installiert, um Nacktheit am Strand zu verhindern. Andererseits ist der Strand von Zipolite in Mexiko ziemlich tolerant gegenüber nacktem Sonnenbaden und ist beliebt für die Szenen aus einem mexikanischen Film von 2001 .
Die Insel Sylt hat eine Reihe von Stränden, an denen Kleidung optional ist. Einer den beliebtesten ist Buhne 16, der ersten kleidungsfreien Strände war. Der Strand ist immer noch ein Top Ziel für Nudisten. Ein weiterer beliebter Ort ist Wreck Beach, der als der längste Nackt-Strand der Welt erklärt wird. Es besteht aus Kieselebenen und Felsvorsprüngen.
Viele Strände in der Welt sind öffentliches Land. Private Resorts können ihr Eigentum einschließen und den Zugang dazu beschränken, jedoch öffentlichen Zugang zu ist allgemein unbegrenzt. trotzdem haben private Badeorte möglicherweise Kleidung Anforderungen für ihre Besucher, aber trifft dies möglicherweise nicht zu zum Strand selbst. Wenn Sie einen Strand beabsichtigen gehen, stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, wohin Sie gehen müssen. In einigen Nationen wird nacktes Sonnenbaden verbotene Aktivität angesehen.
Wenn Sie einen FKK-Strand besuchen, denken Sie daran, {Sonnencreme|Sonnencreme zu verwenden. Dies ist besonders wichtig für empfindliche Haut. Es ist am besten, einen Sonnenblock zu nutzen, der mild zur Haut ist. Auf diese Weise können Sie das Entstehen eines unansehnlichen Ausschlags verhindern. Wenn Sie bezüglich Sonnencreme unsicher sind, müssen Sie es immer testen im Voraus.
Wenn Sie nach San Francisco reisen, vergewissern Sie sich, dass Sie unter Stränden in der Stadt ansehen. Es gibt mehrere Auswahlmöglichkeiten in der Stadt, bestehend aus Woman Bay Beach und North Baker Beach. Diese Strände sind nackter als der Rest der kalifornischen Küste. Wenn Sie Lady Bay Beach besuchen, denken Sie daran, dass Sie müssen verhindere die inoffiziellen Orte, da Parkwächter dich mit größerer Wahrscheinlichkeit bitten werden, deine Kleidung zu entfernen.
Eine kürzliche Umfrage aufgedeckt, dass die Praxis des nackten Sonnenbadens tatsächlich in Frankreich auf dem Rückgang war. Während der letzten Jahre kam die Anzahl Frauen, die sich in der nacktesten Art sonnten, vorbeigekommen um 40 Prozent. Das abwärts Muster war auch scheinbar in anderen europäischen Ländern. Eine Umfrage in Deutschland, Italien und Vereinigtes Königreich zeigte vergleichbare Muster. Egal, ob Sie Nudist sind oder nicht, Sie müssen immer respektieren die Rechte anderer.
Nackt-Strände endlich in den 1970er und frühen 1980er Jahren populär. Anfangs waren es getrennte Strände, die die Aufmerksamkeit ärmerer Jugendlicher auf sich zogen. nichtsdestotrotz hat sich die naturistische Bewegung rasch in ganz Europa und den Vereinigten Staaten ausgebreitet und den Nudismus einem breiteren Publikum gebracht. In den 1990er Jahren gab es sogar Strände, an denen Kleidung optional war. Bis 2021 stieg die Vielzahl von Personen, die FKK an einem öffentlichen Strand ausprobieren würden, von 28 Prozent auf 45 Prozent, laut der Studie .